onsdag 23 november 2011

Kvällens träning!

Har ju varit sjuk länge och i söndags körde jag första kondotionspasset på typ tre veckor.
Några muskelpass har jag kört ändå, men ikväll kändes de på topp!

3,5 km löpning i högt tempo och några extra tempoökningar, sen avslutade jag me en timmes muskelpass!
Så skönt!

Inga kommentarer: